Artículos #paz mental

El artículo titulado 'Beneficios de la práctica de la atención plena' explora cómo la atención plena puede mejorar la salud mental y física. Discute los efectos positivos en la reducción del estrés, el aumento de la concentración y la promoción del bienestar general.

El artículo 'La practica del Mindfulness' explora los conceptos fundamentales del Mindfulness, incluyendo sus orígenes, principios y beneficios. A través de esta práctica, los individuos pueden mejorar su bienestar mental y emocional, reducir el estrés y aumentar su capacidad de atención.